Відкрийте гармонію йоги у обіймах природи
Спеціально розроблені програми йоги для людей 55+ років, що поєднують древню мудрість зі свіжістю лісового повітря та природною енергією
Природна терапія
Заняття на свіжому повітрі серед дерев для максимального розслаблення
М'яка практика
Адаптовані асани для зрілого віку з увагою до комфорту
Спільнота однодумців
Знайдіть друзів та підтримку серед людей вашого віку
Екологічність
Повна гармонія з природою та екологічний підхід
Енергія життя
Відновлення сил та природної енергії через йогу
Внутрішня гармонія
Медитативні практики для спокою та ясності розуму
Наші сертифікати та досягнення
Довіра наших учнів підтверджена офіційними кваліфікаціями та багаторічним досвідом
Міжнародний сертифікат
Yoga Alliance Professional
Спеціалізація
Йога для зрілого віку
Партнерство
Центри здоров'я
Гарантія
Безпека практики
Наша кваліфікація
- 15+ років досвіду в йога-терапії
- Спеціалізація на роботі з людьми 55+
- Сертифіковані інструктори з медичною освітою
- Постійне підвищення кваліфікації
Наші програми
Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки
Перші кроки
890 ₴
на місяць
2 заняття на тиждень
Базові асани
Дихальні вправи
Лісова гармонія
1490 ₴
на місяць
3 заняття на тиждень
Медитації на природі
Індивідуальні консультації
Мудрість століть
2190 ₴
на місяць
Необмежена кількість занять
Персональний інструктор
Семінари та ретрити
Наші досягнення
Цифри, що говорять про ефективність нашого підходу
Задоволених учнів
Високий рівень задоволеності нашими програмами
Учнів навчилося
Люди знайшли гармонію завдяки нашим програмам
Років досвіду
Багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку
Природний підхід
Повна гармонія з природними циклами
Ваш шлях до гармонії
Дізнайтеся, як буде розвиватися ваша практика йоги протягом часу
1 тиждень
Знайомство з базовими асанами та правильним диханням. Перші кроки на шляху до гармонії.
1 місяць
Покращення гнучкості та координації. Відчуття легкості в тілі та спокою в розумі.
3 місяці
Значне поліпшення фізичного стану та внутрішньої рівноваги. Глибше розуміння себе.
6 місяців
Повна трансформація: міцне тіло, спокійний розум та глибока гармонія з природою.
Етапи нашої співпраці
Крок за кроком до вашого здоров'я та внутрішньої гармонії
Знайомство
Проводимо детальну консультацію, визначаємо ваші потреби та цілі. Обираємо оптимальну програму занять.
Адаптація
Поступово знайомимо вас з основами йоги, адаптуючи кожну вправу під ваші можливості та потреби.
Розвиток
Поглиблюємо практику, додаємо нові асани та техніки дихання. Розвиваємо силу, гнучкість та баланс.
Майстерність
Досягаємо глибокого розуміння йоги, формуємо стійку практику та повну гармонію тіла і душі.
Результат нашої співпраці
Ви отримаєте міцне здоров'я, внутрішню гармонію та нову якість життя, яка дозволить вам насолоджуватися кожним днем у повній мірі.
Почати сьогодніПорада дня
Щоденні поради для вашого здоров'я та гармонії
Харчування
Почніть день зі склянки теплої води з лимоном для очищення організму
Рух
5 хвилин ранкової розминки дадуть енергію на весь день
Ментальне здоров'я
3 глибокі вдихи допоможуть заспокоїтися в стресовій ситуації
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми йоги
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду? (5 питань)
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців будь-якого віку. Ми адаптуємо кожну вправу під ваші можливості та поступово збільшуємо навантаження.
Як проходить перше заняття?
Перше заняття включає знайомство, оцінку фізичного стану та м'яке введення в основи йоги.
Чи безпечна йога для людей зрілого віку? (3 питання)
Так, наша йога повністю безпечна. Ми використовуємо м'які техніки, враховуємо особливості зрілого віку та маємо медичну освіту для безпечної практики.
Які є протипоказання?
Перед початком занять рекомендуємо консультацію з лікарем при серйозних хронічних захворюваннях.
Скільки часу потрібно для результатів? (4 питання)
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через тиждень регулярних занять. Значні покращення стануть помітними через місяць практики.
Як часто потрібно займатися?
Рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для оптимальних результатів.
Інформація про оплату та вартість (6 питань)
Ми пропонуємо гнучкі варіанти оплати: помісячно, поквартально або річно. Також доступні знижки для постійних учнів.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, можна заморозити абонемент до 2 тижнів при необхідності.
Де проходять заняття? (2 питання)
Заняття проходять у спеціально обладнаному приміщенні та на природі (в парку, лісі) залежно від погодних умов та програми.
Що робити в погану погоду?
У разі негоди заняття переносяться в затишне приміщення з великими вікнами.
Почніть свій шлях до гармонії
Зв'яжіться з нами, і ми передзвонимо протягом години для обговорення деталей
